CURATED BY___
yourself
AṢṬĀṄGA YOGA,
PSYCHEDELIC BREATH®
DIE TRADITIONELLE
THAI MASSAGE
UND HOCHWERTIGE
PRINT PRODUKTE
Herzlich Willkommen
CURATED BY___
yourself
"Entfalte heute deine Kraft, um dir die Ruhe deiner Gedanken zu erschaffen, die du dir Morgen wünscht."
KOMPONENTEN
FÜR DICH
Aṣṭāṅga Yoga
Um Ausgeglichen und in voller Lebenskraft
zu sein. Dies ist für jeden Menschen wertvoll
– ganz egal welchen Lifestyle du lebst.
Āsana, Meditation und Prāṇāyāma;
zusätzlich zertifiziert, unterstütze ich dich
ebenso mit therapeutischen Yoga.
Traditionelle
Thai Massage
Das passive Yoga,
um deine Balance, Gesundheit und
Entspannung noch tiefer zu fördern.
Print Produkte
Drucke, Zeichnungen, Editionen
und Originalwerke.
Sie transportieren die Inhalte
der ersten zwei Komponenten und
machen sie für dich von einer
ganz anderen Seite zugänglich.
Ich bin davon überzeugt,
dass es für jeden* von uns ganz persönliche Werkzeuge gibt, um sich ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu gestalten.
CURATED BY___ unterstützt dich diese kennenzulernen, deine Werkzeugkiste individuell aufzufüllen und jeder Zeit für dich Einsatz-parat zu haben.
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Ashtanga Yoga
Jede Yoga Stunde ist wie eine Entdeckungsreise. Inkens Anleitungen sind immer sehr klar und sicher. Zum Teil wird es herausfordern, bleibt aber immer auch entspannt und fröhlich. In Inkens Stunden kann ich ganz ich selbst sein, egal wie es mir grade geht. Und ich finde es gut, dass Inken sich auch nach den Stunden noch Zeit für Fragen nimmt. Yoga online lernen ist nicht einfach, aber mit den Zoom Stunden von Curated By___ klappt es sehr gut. Ich fühle mich gut aufgehoben, es ist eine tolle Möglichkeit, um die Ashtanga Yoga Methode mit all seinen unterschiedlichen Aspekten zu erlernen.
Noa, Basel
Ich habe nun bereits mehrere Male bei Inken Private Ashtanga Yoga Stunden genommen und kann nur sagen wie tief und nachhaltig mich diese Stunden berührt haben. Zusammen haben wir an unterschiedlichen Themen gearbeitet, die mich beschäftigt haben. Seitdem bewege ich mich wie in einer ganz neuen, positiven Energie auf meiner Yoga Matte. Mit ihrer liebevollen und mitfühlenden Art haben ich mich sicher und geborgen gefühlt. Dies hat mich dabei unterstützt verschiedenste Themen zu integrieren, auch jene, vor welchen ich früher Angst hatte. Die Yogastunden und ihr Effekt sind somit nicht nur reine Asana sondern gehen viel weiter darüber hinaus. Man spürt Inkens Leidenschaft zu den einzelnen Themen und dass sie mit Curated By___ lebt was sie unterrichtet.
Gleichzeitig bringt Sie unwahrscheinlich viel Leichtigkeit und Freude in den Prozess! Sie hat mir gezeigt, dass Yoga und einhergehendes Persönlichkeitswachstum leicht sein und viel Spaß machen dürfen. Ihr wunderschön eingerichteten Studio verlasse ich jedes Mal voller Ruhe, Dankbarkeit und einer großen Portion Selbstbewusstsein und Tatendrang. Danke für die tollen Privat Stunden Inken.
Stefanie, Oldenburg
Mir wurde Yoga durch eine Bekannte empfohlen, so kam ich zu Curated By.
Die Ashtanga Yoga Einzelstunde war sehr intensiv. Vielleicht aber auch, weil Yoga für mich eine komplett neue Erfahrung war. Es gefiel mir sehr gut, Inkens Ruhe und Gelassenheit gab mir gleich Entspannung und Wohlbefinden. Vorher habe ich immer mit der Einstellung gelebt, dass Yoga eher etwas für gelenkige Frauen sei. Nun weiss ich, dass es überhaupt nicht so ist!
Ich machte zusätzlich auch direkt noch zwei Traditionelle Thai Massagen, weil mein Körper zu dem Zeitpunkt nicht ganz gesund war.
Inken ist sehr herzlich und einfühlsam. Mir gefällt, dass Sie ihr Wissen und Erfahrungen mit Humor verbinden kann und diese Ehrlich weitergibt. Und ich merkte es funktioniert. Die Kombination tat mir sehr gut und ich freue mich sehr darüber.
Insgesamt war ich jetzt schon 6 Mal bei Inken
bzw. Curated By und Stück für Stück hilft
es mir weiter.
Es waren nicht die letzten Male.
Andreas, Bremen
I learned how to deal with my anger fury and rage. I feel release. Inken’s way of teaching yoga - a fusion of breathwork, physical movement with spiritual connection - is the only one that has ever resonated with me. I’m calm and happy in life, mixed with a pinch of timid, so I love boxing, running and swimming, but through the ashtanga classes I’ve learned to place and follow intentions.
That has made me more powerful.
Felix, Basel
Traditionelle
Thai Massage
Ich bin aufgewacht und habe mich so neu und gestärkt gefühlt. Ich kann nicht glauben, wie kraftvoll und tief gehend diese Fußreflexzonen Thai Massage war. Ich danke Dir.
Belinda, Bremen
Die Traditionelle Thai Massagen waren sehr transformierend - ein tiefes Eintauchen in mein Bewusstsein.
Es hat mich so viel fokussierter und energiegeladener gemacht. Ich bin rationaler und reagiere auf Dinge mit einem Bewusstsein, das ich vorher nicht hatte. Ich war in der Lage, viele Blockaden anzusprechen, die mich im Leben zurückhielten.
Ich möchte dir danken, dass du so eine unbeschreibliche Reise zu mir selbst ermöglichst. Deine Thai Massagen kann ich nur jedem empfehlen, der etwas in seinem Leben ändern will. Ich ziehe viel Kraft und Inspiration aus diesen Erfahrungen!
Eva, Bremen
Meine erste Thai Massage bei Curated By___ kam ganz anders als gedacht. Ich bin angereist und in dem Vorgespräch zur Massage hat sich jedoch ergeben, dass es mir nicht guttäte, da ich an dem Tag meine Tage hatte. Inken hat mir erklärt, dass dies zu den Kontraindikationen gehört. Das habe ich nachvollziehen können, etwas traurig hat es mich trotzdem gemacht. Inken hatte jedoch sofort eine Alternative für mich parat. Sie hat mir eine sehr entspannende Yoga Stunde unterrichtet. Toll, dass so spontan ein Tausch möglich war. Ich habe etwas für mich gemacht, und sogar meine Regelbeschwerden waren nach der Yoga Stunde weg. Für meine Thai Massage haben wir dann ganz einfach einen neuen Termin vereinbart.
Inken respektiert den Körper und dass, was sie weitergibt. Dafür bin ich sehr dankbar.
Anne-Catherine, Verden
Print & Zeichnungen
»Ich hab es ich es endlich geschafft, mich so anzunehmen und zu lieben, wie ich bin.«
Um ihr viel Mut und Zuversicht für Ihren eigenen Weg auszusprechen, habe ich für meine Tochter eine Yoga-Zeichnung in Auftrag gegeben. Ich verstehe gut, dass es für junge Frauen nicht immer leicht ist zu mehr Körper- und Selbstliebe zu kommen. Aus diesem Grund sollte es etwas ganz besonderes, einzigartiges sein. Alles nach einer Fotografie von ihr in ihrer Lieblingsyogahaltung. Kein Idealbild aus dem Internet, sondern einfach sie selbst, so wie sie ist.
Die fertige Zeichnung ist sicher verpackt bei uns angekommen, und als meine Tochter sie auspackte, wusste ich, dass es eine unfassbare Überraschung für sie war.
Heute bin ich jedes Mal auf ein neues überrascht, welche Wirkung von einem Bild ausgehen kann. Ich liebe die Lebensfreude die mir heute jeden Tag aus den Augen meiner Tochter entgegen strahlt und bin so stolz, wie eine Mutter es nur sein kann.
Liebe Inken, Danke für das wunderbare Ergebnis unserer Zusammenarbeit.
Romy, Wien
Nachdem ich die Zeichnungen von Curated By___ in den Instagram Stories entdeckt hatte, war ich sofort hin und weg.
Ich habe telefonisch Kontakt aufgenommen und war sehr überrascht, dass jemand, den ich vorher persönlich noch nie getroffen hatte, mit so viel Verständnis und Aufmerksamkeit meine Wünsche verstehen und sehen konnte.
In einem zweiten Gespräch haben wir ein passendes Motiv für mich gefunden, die Größe und Farben bestimmt.
Ich hatte überhaupt keine Scheu oder Bedenken, Inken in meine "innere Welt" und Wünsche einzuweihen, weil sie so viel Vertrauen und Bewusstsein ausstrahlt.
Der Auftrag verlief so, wie von Inken beschrieben. Zusätzlich hat sie mir kleine Fotos geschickt. Ich konnte miterleben wie sich die Zeichnung entwickelt, fast als wäre ich dabei gewesen. Wirklich genial und einmalig.
Heute hängt das Werk - die indische Gottheit Ganesha - in meinem Yoga-Raum.
Das Bild strahlt unglaublich viel Ruhe aus, genauso wie ich es mir vorgestellt habe. Ich bin absolut glücklich und zufrieden die Zeichnung bei Inken in Auftrag gegeben zu haben.
Danke Inken, meine Zeichnung inspiriert mich
täglich auf ein Neues.
Nenny, Geestland
DIE WERTE VON
CURATED BY___
–
1. Ausgeglichen-
heit.
( Ruhe und Zufriedenheit.)
–
2. Lebenskraft.
( Aktivität + Motivation + Gesundheit.
Ich bin der Überzeugung, dass du diese benötigst, damit du dein volles Potential rundum entfalten kannst. )
–
3. Bewusst Sein.
( Achtsamkeit und Gesundheit.
Ich bin mir und meiner Selbst bewusst.
Ich + meine Umwelt + mein Handeln + meine Verantwortung. )
–
4. Selbst-
bestimmung
( Authentizität sowie Offenheit.
Pro aktives Handeln + eigene Visionen sowie Aufgaben erschaffen und
die eigene Freiheit leben. )
–
5. Wachstum.
( Ich bin der festen Überzeugung,
dass wir uns nur dann auf allen Ebenen weiterentwickeln, wenn die ersten
4 Werte nachhaltig erfüllt werden. )
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Salut und herzlich Willkommen.
Ich bin Inken.
Mit verschiedenen Methoden wie
Ashtanga Yoga, PSYCHEDELIC
BREATH®, der Traditionellen
Thai Massage sowie
Print & Zeichnungen unterstütze
ich dich dabei, aktiv und mit voller Kraft und Neugierde ein ausgeglichenes Leben für dich zu erschaffen.
" Entfalte heute
deine Kraft,
um dir die Ruhe deiner Gedanken
zu erschaffen,
die du
dir Morgen
wünscht."
Komponenten
für dich
–
Aṣṭāṅga-Yoga Unterricht.
Yoga-Unterricht und Workshops.
In der Gruppe, 1 zu 1 in
Privat-Stunden sowie für dich
und in deiner Agentur.
Ausgeglichen und in voller Lebenskraft zu sein,
ist für jeden Menschen wertvoll – ganz egal welchen Lifestyle du lebst.
Āsana, Meditation und Prāṇāyāma; zusätzlich zertifiziert, biete ich dies auch in therapeutischer Form.
• Ashtanga Yoga
Unterricht
• Ashtanga Yoga
Privatstunden
• Business Yoga
–
PSYCHEDELIC
BREATH®
Stärke Deine Intuition, persönliche Erkenntnisgewinne
und Wohlbefinden.
• More Info soon…
–
Traditionelle
Thai Massage.
Das passive Yoga,
um deine Balance, Gesundheit und Entspannung noch tiefer zu fördern.
–
Hochwertige
Print-Produkte.
Hiermit transportiere ich die Inhalte der ersten Komponenten und mache sie von einer ganz anderen Seite her zugänglich.
Ich bin davon überzeugt, dass es für jeden* von uns ganz persönliche Werkzeuge gibt, um sich ein ausge-
glichenes
und erfülltes Leben zu gestalten.
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Ashtanga Yoga
Jede Yoga Stunde ist wie eine Entdeckungsreise. Inkens Anleitungen sind immer sehr klar und sicher. Zum Teil wird es herausfordern, bleibt aber immer auch entspannt und fröhlich. In Inkens Stunden kann ich ganz ich selbst sein, egal wie …
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Thai Massage
Ich bin aufgewacht und habe mich so neu und gestärkt gefühlt. Ich kann nicht glauben, wie kraftvoll und tief gehend diese Fußreflexzonen Thai Massage war. Ich danke Dir.
Belinda, Bremen
Die Traditionelle Thai Massagen waren sehr transformierend - ein tiefes Eintauchen in…
Print & Zeichnungen
»Ich hab es ich es endlich geschafft, mich so anzunehmen und zu lieben, wie ich bin.«
Um ihr viel Mut und Zuversicht für Ihren eigenen Weg auszusprechen, habe ich für meine Tochter eine Yoga-Zeichnung in Auftrag gegeben. Ich verstehe gut, dass es für junge Frauen nicht immer leicht ist zu mehr Körper- und Selbstliebe zu kommen. Aus diesem Grund sollte es etwas ganz besonderes, einzigartiges sein. Alles nach …
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UNSER GEIST IST
WIE DAS WASSER.
Ist Dieses ruhig, wird alles ganz klar und Du kannst genau erkennen, was sich in der Tiefe verbirgt.
Bewegt sich das Wasser jedoch, schlägt es leichte Wellen, ist die Oberfläche unruhig. Wir können weder zum Grund des Sees blicken, noch sehen was sich dort verbirgt.
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YOGAŚ-CITTA-VR̥TTI-
NIRODHAḤ ॥2॥
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥
( 1. Kapitel, 2. Satz,
Yogasūtra von Patañjali )
Bedeutung: Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen (Vritti), die im Wandelbaren des Menschen (Chitta) bestehen können, aufgelöst. ||2||
Yoga ist somit das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist, ein Zustand voller Bewusstheit und Klarheit.
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© Copyright 2021 CURATED BY___ Inken Zierenberg
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